Mania :: Zobacz temat - wioślarz

maggie

Zachorowałam ostatnio na przyrząd do ćwiczeń - wioślarz i nie wiem co daje ćwiczenie na nim i czy warto go kupować??

Czy któraś z Was ćwiczy na czymś takim, jeśli tak to powiedzcie mi czy warto??

Zależy mi na spaleniu kalorii i na rzeźbieniu figury powoli Smile

mięśnie brzucha by się przydały i ręce - najwięcej, nogi na końcu bo już mam dość mocno umięśnione.

Czekam na opinie Smile

Kaja

z tego co pamietam, renfri cwiczyla w silowni na wioslarzu Rolling Eyes

ja nigdy, wiec ci nie pomoge Wink

tataminiakus

Tani sprzęt tego typu nie spełni oczekiwań... kupowanie drogiego, ...a jeżeli ćwiczenie na nim to nie będzie to? Rozważyłbym ewentualne kupno dopiero po wielokrotnym wypróbowaniu z tym, że... ja nie lubię ćwiczyć w domu, zdecydowanie wolę na świeżym powietrzu...

margitka

dla mnie za dużo miejsca zajmuje

maggie

miejsce to akurat dla mnie nie problem Smile

margitka

no tak

Nie wiem co Ci doradzić Maggie, ja nie lubię takich maszyn, może sobie rowerek na zimę kupię, a na wiosnę na bank rowery z Krzyśkiem kupimy, bo ważna jest kondycja , no i wspólne wycieczki to sama frajda. Mini siłownię to bym chciała mieć, ale tylko wtedy, gdybym w domu mieszkała jak Ty Smile

Tylko obawiam się, że u mnie mógłby to być słomiany zapał, Ty ćwiczysz na maszynach regularnie. A tak btw. Tak bardzo potrzebujesz ćwiczyć właśnie te partie ciała? Żebyś się nie przybyczyła zbytnio Wink

maggie

z rąk chcę się pozbyć tego zwiotczenia a brzuch to wiadomo i nic więcej nie zamierzam sobie "przybyczać", bo nogi to już mam okropnie umięśnione i już więcej bym nie chciała. No i oczywiście nie zamierzam tylko na nim ćwiczyć i to godzinami, tak sobie wymyśliłam że sobie powoli właśnie zacznę mini siłownię w domu robić, i ćwiczyć po 15-20 minut na każdym urządzeniu, bo na jednym 60 minut już mi się nudzi a na siłownię wyjść jakoś nie mogę Wink

mrau

maggie
ja mam w pracy silownie i gadalam z wuefistami wlasnie na temat tego zwiotczenia rak. i oni powiedzieli ze najpierw musze zwalic z wagi na np biezni a potem dopiero modelowac sylwetke. nie wiem... jak znajdziesz sposob na te rece to ja poprosze! to zmora mojego zycia! ze wygladam jak bejsbolista w kosiutmie a ja jestem bez:D

margitka

nie chcę Was martwić, ale miałam zawsze chude ręce. w tym roku od stycznia ćwiczę z hantlami, bo mi zaczęła grawitacja bruździć Confused

i wiecie co, graby się umięśniły , fajne teraz są, nie takie suche patyki jak zawsze były, ale ta cholerna skóra uparcie do ziemi ciągnie. Myśle, że do tego to jakieś masaże byłyby potrzebne jeszcze. Kuźwa - cholerny kolagen, grawitacje i wszystkie zwisności razem wzięte .
Jak sobie zrobisz taką siłownie maggie to mogę sobie karnet wykupić ? Dobrze zapłacę za to, że nie będę musiała się pocić w towarzystwie wyfiokowanych lasek Mr. Green

maggie

Margi, dogadamy się Smile

aga

powiem tak, marzyłm o wioślarzu, zazdrościłam mamie że ma, też chciałam oglądać TV i ćwiczyć...
wioślarza mam, nie oglądam TV, nie cwiczę, wioślarz zagraca mi mieszkanie (już lepszy byłby orbitrek bo można z niego wieszak zrobić Wink

)

jeśli ktoś jest zdeterminowany do cwiczeń i lubi to , to wtedy polecam, bo wioślarz umozliwia ćwiczenie wszystkich mieśni ciała, jednak, podobnie jak wiele innych urządzeń, moze powodować ubytki na zdrowiu, w tym przypadku źle wykonywane ćwiczenia mogą nam "zepsuć" kręgosłup

WiolKa · Maniak nieuleczalny Płeć: Dołączył: 19 Mar 2003 Posty: 1671 Skąd: Gdynia

Wioślarz jest świetnym przyrządem - ćwiczą na nim i ręce i nogi i plecy! To ostatnie jest warte uwagi, bo ciężko wzmocnić mięśnie grzbietu. Poza tym ćwiczenia na wioślarzu nie "przybyczają" tylko wzmacniają i wbrew pozorom spalają, bo są to ćwiczenia z grupy poprawiających wydolność sercowo-naczyniową. Gdybym urządzała sobie siłownię, to zaczęłabym właśnie od wioślarza Cool

enne

Magie jesli masz taka mozliwosc to na twoim miejscu chyba bym sie zdecydowala na zakup Smile

Na pewno nie bedziesz zalowac Smile

maggie

Już idzie paczuszka Twisted Evil

______________________________________________________________

[ Dodano: Pią 22 Sie, 2008 ]
już przyszła, a mężuś już go stawia na nogi Smile

nie mogę się doczekać powrotu do domu Smile

aga

ja swojego właśnie odkurzyłam ;p Laughing

ma sie ten zapał

margitka

maggie napisz jakie wrazenia po pierwszej probie beda
Smile

Kaja

gratulacje madziu brawo

mam nadzieje, ze bedie ci dobrze sluzyl Very Happy

aga, widzisz, jaki dobry wplyw ma ganie o cwiczeniu? Wink

enne

maggie super - w takim razie teraz czekam na relacje po pierwszych cwiczeniach Smile

maggie

na relację musicie trochę poczekać, bo zakwasy mam w udach po górach sobotnich, ale może jutro już uda mi się przynajmniej jakiś niewielki teścik przeprowadzić Smile

______________________________________________________________

[ Dodano: Wto 26 Sie, 2008 ]
Wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam dłużej na moim nowym wioślarzu no i muszę powiedzieć, że było fajnie, mogę na nim ćwiczyć długo i nie czuję jakiegoś zbytniego zmęczenia (wiosła mam ustawione na 3 w 5 stopiowej skali) powiem tylko, że spodziewałam się większego wysiłku na tym urządzeniu, i mam chyba taki niedosyt, że jak się nie spociłam jak mysz to nie spaliłam za wiele kalorii. Najgorsze jest to że nie mam gdzie porównać pracy mojego sprzętu z jakimś innym, żeby sprawdzić czy to naprawdę jest to , bo na siłowni kardio w Brzesku nie ma wioślarza, a tam gdzie jest to jakieś karki tylko chodzą, to tam nie pójdę.

Napiszcie mi dziewczynki, czy Wy jak ćwiczycie na wioślarzu to bardzo się męczycie, czy czujecie duże napięcie w mięsniach (których partii ciała??)

Bo ja czuję tylko w rękach i plecach, może odrobinkę na brzuchu a na nogach to prawie nic. Czy tak ma być???

enne

Maggie szczerze powiedzawszy to ja cwiczac na wioslarzu czulam nogi... Nie wiem jaki ty masz wioslarz ale ten na ktorym ja cwiczylam ustawialo sie ciezkosc od 1 do 10 - intensywnosc wysilku zalezala od tego jak ja sobie ustawilam...