| Wersja do druku | Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
julka
Mania - decydujące starcie
Płeć: 
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 3355
|
 Wysłany: Pon 02 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
 |
|
tylko skąd wytrzasnąć taką piłkę i gdzie ja trzymać 
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
renfri
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 26 Sie 2003
Posty: 4258
Skąd: Warszawa i okolice ;-)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
margitka
Maniacus recidivus
Płeć:
Dołączył: 10 Lip 2003
Posty: 7721
|
| Wysłany: Pon 02 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| Cytat: | | co cwiczac tradycyjne obliques... |
ja ćwiczę bardzo dużo takich ćwiczeń, lubię ćwiczyć brzuch, na talię nie narzekam. Ale nie mam powodów , zeby nad nią zbytnio pracować, u mnie w rodzinie talia zawsze była atutem kobiet. Od kilku lat utrzymuję ten sam obwód i jest ok. Ale ćwiczyć ćwiczę  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pon 02 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| enne napisał: | solina Tez cwiczylam na tym na silowni i tez sie na to napalalam po czym wlazlam na internet i przeczytalam opinie uzytkownikow - jednoglosnie twierdza ze to nic rewelacyjnego ze trzeba by godzinami na tym siedziec zeby osiagnac te same efekty co cwiczac tradycyjne obliques...
osobiscie goraco polecam to cwiczenie na pilce |
zgłupiałam...to może nie kupować...brzuszki ćwiczę na miliony sposobów, ale to coś zawsze nowego miało być |
|
| Powrót do góry |
|
|
margitka
Maniacus recidivus
Płeć:
Dołączył: 10 Lip 2003
Posty: 7721
|
| Wysłany: Pon 02 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| to nie jest drogie, ja bym spróbowała, choć osobiście nie lubię urządzeń , wolę gadżety |
|
| Powrót do góry |
|
|
enne
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 4273
Skąd: zza wielkiej wody ;)
|
| Wysłany: Pon 02 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| Cytat: | | Enne co się w tym ćwiczeniu robi???? |
cwiczysz tak samo jak brzuszki na podlodze z ta roznica ze jestes bokiem i oparta na pilce - miesnie pala jak oszalale 
to cwiczenie jest tez bombowe - dla poczatkujacych polecam trzymac nogi na ziemi i podnosic je rowno z tulowiem zamiast trzymac je caly czas w gorze.
 
a tu macie adres www gdzie mozecie znalesc wiecej cwiczen
http://www.sixpacknow.com/obliqueexercises.html
_________________
“You’ve got to start slow to go fast”
“Being fit is choice! It’s up to you to make it happen.” |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Wto 03 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| ale klataaaa |
|
| Powrót do góry |
|
|
enne
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 4273
Skąd: zza wielkiej wody ;)
|
| Wysłany: Wto 03 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
no nie 
_________________
“You’ve got to start slow to go fast”
“Being fit is choice! It’s up to you to make it happen.” |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Wto 03 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
zakładam, że nie tylko klata jest fajna
(zdecydowałam, kupuję twistera, najwyżej będę marudzić) |
|
| Powrót do góry |
|
|
enne
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 4273
Skąd: zza wielkiej wody ;)
|
| Wysłany: Wto 03 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
| solina napisał: | | (zdecydowałam, kupuję twistera, najwyżej będę marudzić) |
pamietaj ze kazdy lubi co innego i na kazdego inaczej pewne sprzety dzialaja moze tobie akurat podpasuje Daj znac bo naprawde ciekawa jestem Ja regularnie od 3 dni cwicze na Ab Lounge - czuje ze miesnie mi sie wzmacniaja Lubie to "krzeselko" bo moge z kazdej strony cwiczyc miesnie nie obciazajac kregoslupa
_________________
“You’ve got to start slow to go fast”
“Being fit is choice! It’s up to you to make it happen.” |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sro 04 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
o, to krzesełko oglądałam na allegro już z każdej możliwej strony, ale zakupię w przyszłości, gdy będę miała większe mieszkanie. Bo na razie gnieździmy się z mężem w jednym małym pokoiku. Póki co moje ćwiczenia zajmują miejsce na dysku...sporo miejsca...mąż twierdzi, że jestem nienormalna
(gdyby ktoś był chętny...nie ma sprawy ) |
|
| Powrót do góry |
|
|
enne
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 4273
Skąd: zza wielkiej wody ;)
|
| Wysłany: Sro 04 Cze, 2008 Temat postu: Re: Talia osy |
|
|
to krzeselko jest o tyle fajne ze da sie je zlozyc na plasko i upchnac w kacie Jesli bedziesz miala mozliwosc i miejsce na nie to goraco polecam
_________________
“You’ve got to start slow to go fast”
“Being fit is choice! It’s up to you to make it happen.” |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
