| Wersja do druku | Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
beby
Mania - decydujące starcie
Wiek: 34
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 3572
Skąd: Warszawa
|
 Wysłany: Pią 27 Maj, 2005 Temat postu: steper - potrzebuje rady |
 |
|
Wczoraj wybralam sie na zakupki, pstanowilam kupic sterper i wyszlam z niczym
zobaczylam dwa ktore mi sie podobaja,
taki tardycyjny
oraz" taki bujany na boki"
Na czym polega miedzy nimi roznica ejsli chodzi o cwiczenie miesni, nie ukrywam ze glownie mi zalezy na wyszczupelniu doliu nozki i .... 
_________________
Albo placz co rano albo rusz d...  |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
satti
Maniacus recidivus
Płeć: 
Dołączył: 15 Sty 2003
Posty: 7503
Skąd: Śródcośtam
|
| Wysłany: Pią 27 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
Nie mam doswiadczenia, ale bujany mnie przeraza czy on nie wyrabia jakiegos kaczego chodu? ale pewnie lepiej dziala na gorne partie nogi, tylko jakis taki... nienaturalny jest  z bujanych zdecydowanie wolę fotele... 
stepery wyszczuplaja noge czy wyrabiają jej mięśnie...?
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
beby
Mania - decydujące starcie
Wiek: 34
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 3572
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 27 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
Pan mi kazal sprobowac, to na tym bujanym mialam lekki lek wysokosci , mimo ze oba maja podobna wysokosc.
| satti napisał: | | stepery wyszczuplaja noge czy wyrabiają jej mięśnie...? |
tez mnie to zastanawia
_________________
Albo placz co rano albo rusz d... |
|
| Powrót do góry |
|
|
aga
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 24
Płeć:
Dołączył: 01 Cze 2003
Posty: 2202
Skąd: Toruń
|
| Wysłany: Pią 27 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
| beby napisał: | satti napisał:
stepery wyszczuplaja noge czy wyrabiają jej mięśnie...?
tez mnie to zastanawia |
mięśnie wyrabiaja i to dość mocno!
jak przestaniesz chodzic to ci te mieśnie sflaczeją, dokładnie tak jak mi 
nie wymyslałam ale wiem z autopsji, jak się juz zaczyna to trzeba komtynuować
_________________
"To co dziś wydaje sie niemożliwe, jutro może wyglądać obiecująco!" |
|
| Powrót do góry |
|
|
satti
Maniacus recidivus
Płeć:
Dołączył: 15 Sty 2003
Posty: 7503
Skąd: Śródcośtam
|
| Wysłany: Pią 27 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
| aga napisał: | | jak się juz zaczyna to trzeba komtynuować |
w sensie - nałóg taki się robi?
tak myslałam, że mięśnie, skojarzyło mi się z kolarstwem...
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
aga
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 24
Płeć:
Dołączył: 01 Cze 2003
Posty: 2202
Skąd: Toruń
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
być moze nałóg
ale powiem tak przez dwa miesiace codzinnie chodziłam na stepperze. Mięśnie mi się wyrobiły piękne, ale niestety przestałam chodzic i do dzis ma flak 
ale stepper polecam, miłe urządzenie mam nadzieje go kupic w niedlugim okresie czasu
_________________
"To co dziś wydaje sie niemożliwe, jutro może wyglądać obiecująco!" |
|
| Powrót do góry |
|
|
uśmiechnięta
Czyżby maniak?
Wiek: 25
Płeć:
Dołączył: 17 Lut 2004
Posty: 425
Skąd: Przemyśl/Rzeszów
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
a mnie ten bujany ciekawi  beby, a moze sprzedawca Ci powinien doradzic i powiedzieć któy lepszy |
|
| Powrót do góry |
|
|
beby
Mania - decydujące starcie
Wiek: 34
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 3572
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
Aga ale jest szansa ze zanim sie miesnie wyrobia, to troszke sluczczyku jednka sie spali, mam dosc silnie rozbudowane uda, i nie chce miec duzych miesni, ale chce troszke (ladniej brzmi niz duzo) wyszczuplic nogi i p.... Myslisz ze sie uda? I ile mnie wiecej trzeba chodzic zeby zobaczyc pierwsze efekty? Bo ja z tych niecierpliwych, a czy ogolbnie tez pomaga schudnac?
_________________
Albo placz co rano albo rusz d... |
|
| Powrót do góry |
|
|
bezecnik
Typ maniakalny
Płeć: 
Dołączył: 18 Sty 2003
Posty: 1497
Skąd: zewsząd
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
a nie lepiej iść na spacer? od razu więcej tlenu się zapoda to i spalanie będzie lepsze  |
|
| Powrót do góry |
|
|
aga
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 24
Płeć:
Dołączył: 01 Cze 2003
Posty: 2202
Skąd: Toruń
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
schudnąć raczej nie i nie wiem czy dziala na uda, mi wyrobilo mięśnie łydek
_________________
"To co dziś wydaje sie niemożliwe, jutro może wyglądać obiecująco!" |
|
| Powrót do góry |
|
|
beby
Mania - decydujące starcie
Wiek: 34
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 3572
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
| bezecnik napisał: | | a nie lepiej iść na spacer? od razu więcej tlenu się zapoda to i spalanie będzie lepsze Twisted Evil |
swietny pomysl tylko moze nie o 12 w nocy
| aga napisał: | | schudnąć raczej nie i nie wiem czy dziala na uda, mi wyrobilo mięśnie łydek |
to raczej zla wiadomosc
_________________
Albo placz co rano albo rusz d... |
|
| Powrót do góry |
|
|
aga
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 24
Płeć:
Dołączył: 01 Cze 2003
Posty: 2202
Skąd: Toruń
|
| Wysłany: Nie 29 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
| beby napisał: | aga napisał:
schudnąć raczej nie i nie wiem czy dziala na uda, mi wyrobilo mięśnie łydek
to raczej zla wiadomosc |
wiem, niestety bo stepper to wygodne urządzenie
pewnie coś tam sie spala , ale nie wiele, raczej caly wysilek idzie w miesnie, tkanka tluszczowa zamieniania jest w miesniową, a kalorii cyba malo sie traci, poza tym tkanka miesniowa jest cieższa i kilo przybywa (u mnie przybylo a mialo spaść)
_________________
"To co dziś wydaje sie niemożliwe, jutro może wyglądać obiecująco!" |
|
| Powrót do góry |
|
|
renfri
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 26 Sie 2003
Posty: 4258
Skąd: Warszawa i okolice ;-)
|
| Wysłany: Pon 30 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
Z własnego doswiadczenia nie polecam jako skuteczne metody na wyszczuplenie nóg - mam stepper w rodzaju tego pierwszego i ten sam problem - grubaśne uda
Jedyne co mi pomagało to jazda na rowerze długo, szybko i na małym obciażeniu... |
|
| Powrót do góry |
|
|
beby
Mania - decydujące starcie
Wiek: 34
Dołączył: 23 Mar 2003
Posty: 3572
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon 30 Maj, 2005 Temat postu: Re: steper - potrzebuje rady |
|
|
No coz trudno. A myslalam ze sobie zycie ulatwie
_________________
Albo placz co rano albo rusz d... |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
