| Wersja do druku | Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
renfri
Już tylko mania
Płeć: 
Dołączył: 26 Sie 2003
Posty: 4258
Skąd: Warszawa i okolice ;-)
|
 Wysłany: Sro 14 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
 |
|
Chetnie biegałabym rano ale nawet przyjmujac minimum 30 min bede musiała wstawać o 4:30 
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=gM7dc2Sb_sE
Gazu, mięczaku, gazu! |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
Kaja
Mam manię!
Płeć:
Dołączył: 11 Kwi 2003
Posty: 5280
|
| Wysłany: Sro 14 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
| renfri... |
|
| Powrót do góry |
|
|
kwaczka
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 27 Lis 2003
Posty: 2058
|
| Wysłany: Sro 14 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
ja mam to samo jak rano to 4:30 najpóźniej.....
dziewczynyny razie jogging idzie mi kiepsko...... kondycja 0, to głównie zaczynam biec a potem spacerem dowlekam siedo domu
_________________
Ostatnio zmieniony przez kwaczka dnia Czw 15 Kwi, 2004, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sro 14 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
| a ja myslala, ze wstaje o wczesnej porze - 5:45 |
|
| Powrót do góry |
|
|
kwaczka
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 27 Lis 2003
Posty: 2058
|
| Wysłany: Sro 14 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
ala wtedy to ja juz w łazience pod prysznicem 
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kaja
Mam manię!
Płeć:
Dołączył: 11 Kwi 2003
Posty: 5280
|
| Wysłany: Pią 16 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
Aneta, nie martw się- z moim bieganiem jest całkiem podobnie  |
|
| Powrót do góry |
|
|
renfri
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 26 Sie 2003
Posty: 4258
Skąd: Warszawa i okolice ;-)
|
| Wysłany: Czw 22 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
Hej zachecam wszystkich do biegania!
Już przy trzecim razie widzę poprawę formy - moge przebiec wiecej i zmęczenie bardziej widać w spoceniu niz w zadyszce. Dziele sobie trasę na odcinki - na przemian trucht i szybki marsz a w połowie trochę rozciągania i kilka przysiadów.
a więc: do biegu - gotowi - START!
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=gM7dc2Sb_sE
Gazu, mięczaku, gazu! |
|
| Powrót do góry |
|
|
kwaczka
Do zmaniowania jeden krok...
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 27 Lis 2003
Posty: 2058
|
| Wysłany: Czw 22 Kwi, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
na razie troche zarzucilam bylam chora a teraz jestem na urlopie...
ale po powrocie do domu zaczynam znow, pogoda jest wymarzona do biegania wieczorkiem
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kaja
Mam manię!
Płeć:
Dołączył: 11 Kwi 2003
Posty: 5280
|
| Wysłany: Nie 19 Wrz, 2004 Temat postu: Re: Jogging o każdej porze roku |
|
|
Hih... dzisiaj dzień odkurzania starych wątków
Ja narazie nie biegam, bo mi kontuzja nogi nie pozwala, ale spaceruję. Może być?  A nóz sie rozkręce i na zimę bedzie znów, jak znalazł |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
