Mania :: Zobacz temat

Gość

Czy ktos jeszcze ćwiczy?
ja wracam do cwiczeń od wrzesnia... Very Happy

miriam

ale się zawstydziłam ukrywa

lusi

właśnie 1 września powróciłam Embarassed

na rowerze 10 km lub do pracy na nogach 5 km - do wyboru! Wink

Gość

!0km rowerem codziennie?Lusi

kwiatuch

a w listopadzie to ktos jeszcze cwiczy?
kwiatuch cwiczy :")
1*tydzien aquaaerobik
3*tydzien aerobik lub step

w planach jeszcze brzuszki i inne takie, ale nie ma co opisywac dopoki tego choc raz nie zrobie.

lusi

olszanka

Ćwiczę, ćwiczę... zapisałam się na aerobic od wrzesnia (2 razy w tygodniu) i jak na razie chodzę systematcznie. Dodatkowo mam przy okazji jazdę na rowerze, bo na ćwiczenia dojeżdżam rowerem Very Happy

Tylko 2 km w jedną stronę, ale zawsze coś Wink

rudy kot

Oj, a ja muszę się wziąść za siebie... bo zaopuściłam się przeokropnie, z gimnastyki ostatnio to tylko damsko-męskie akrobacje Wink

, i czuję, że mojemu kręgosłupowi ta sytuacja wcale się nie podoba

Gość

Cwicze.chodze na wodny aerobic raz w tygodniu...w piatek wieczorem.jezdze na rowerku stacjonarnym rano przed wyjsciem i czaseem wieczorem Very Happy

kwiatuch

moj luby wlasnie obmysla specjalne wsporniki dla rowera normalnego, zeby mogl sluzyc w zimie jako stacjonarny w domku.
dzis poki co bez cwiczen, ale moze choc abs zrobie. padnieta jestem, zasypialam na zajeciach, oj dala mi sie we znaki ta nieprzespana noc.

kwaczka

a ja kupiłam steper taki z rączkami do machania, działa jak rower ale jest bez siodełka... na razie nogi mam jak z waty Embarassed

mam nadzieje że będzie lepiej.....