| Wersja do druku | Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Gość
|
 Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Aquaaerobic |
 |
|
| Zastanawiałam się czy nie macie jakiegoś miejsca z aquaaerobikiem godnego polecenia w warszawie... Byłabym wdzięczna. Tradycyjny aerobic troche mi się już przejada i chętnie sprubowałabym czegoś nowego. Z góry dzięki |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Zamiast na silowni ćwiczy się w basenie.
To doskonaly trening rowniez dla tych ,co nie potrafia plywać.
Woda stwarza poczucie lekkosci i pozwala uniknac kontuzji,ajednoczesnie stawia opor,przez co zmusza miesnie do intensywnej pracy,wspaniale odpreza i modeluje sylwetkę.
Trafilam na te zajecia 3 lata temu z zalecenia lekarza i trwam...i trwam.Cwiczenia,woda,muzyka to doskonale polaczenie:)
Znam miesce fajne ale w Poznaniu...nie w Warszawie niestety. |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Dzięki  Jeszcze bardziej mnie zachęciłaś Poprostu musze spróbować! |
|
| Powrót do góry |
|
|
sisss
Już tylko mania
Wiek: 29
Płeć: 
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 4098
Skąd: Legionowo / Londyn
|
| Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Czesc, moja Mama chodzi na aquaaerobik do MOKu na Tarchominie moze tam sprobuj
_________________
Nasze cnoty są bękartami naszych grzechów
   |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| Tarchomin niestety za daleko... Wolałabym coś bliżej centrum, ochoty... |
|
| Powrót do góry |
|
|
sisss
Już tylko mania
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 4098
Skąd: Legionowo / Londyn
|
| Wysłany: Czw 06 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
to w necie poszukaj teraz juz pelno tego jest ja bylam kilka razy fajna sprawa
_________________
Nasze cnoty są bękartami naszych grzechów
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią 07 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| myszka, a gdzie chodzisz? Ile razy w tygodniu? Chętnie bym też pochodziła na takie zajęcia. |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waszka
Mania - decydujące starcie
Płeć:
Dołączył: 27 Lis 2003
Posty: 3171
Skąd: Wieś Borków gmina Kołbiel
|
| Wysłany: Pią 07 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| margaret, w warszawie ja chodziłam TUTAJ teraz chodzę na fitness i popływać |
|
| Powrót do góry |
|
|
renfri
Już tylko mania
Płeć:
Dołączył: 26 Sie 2003
Posty: 4258
Skąd: Warszawa i okolice ;-)
|
| Wysłany: Pią 07 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Widziałam takie zajęcia na basenie "Prawy Brzeg" przy Jagiellońskiej ale wole zwykłe pływanie 
______________________________________________________________
[ Dodano: Pią 07 Sty, 2005 09:37 ]
| sisss napisał: | | Czesc, moja Mama chodzi na aquaaerobik do MOKu na Tarchominie moze tam sprobuj |
Siss, czy myslisz o tym basenie przy Światowida???
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=gM7dc2Sb_sE
Gazu, mięczaku, gazu! |
|
| Powrót do góry |
|
|
sisss
Już tylko mania
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 4098
Skąd: Legionowo / Londyn
|
| Wysłany: Pią 07 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
nie wiem jaka to ulica. Zapytam dzis Mamusie  to na pewno nie jest szkola,MOK chyba, tam basenik maja i boisko i rozne takie no i z Legionowa blisko 
_________________
Nasze cnoty są bękartami naszych grzechów
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią 07 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Dzięki wszystkim... Niestety Waszko
Ursynów też odpada  |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sob 08 Sty, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| yennefer napisał: | | myszka, a gdzie chodzisz? Ile razy w tygodniu? Chętnie bym też pochodziła na takie zajęcia. |
yen chodzę na basen przy Drodze Debińskiej/w miare nowy AWF-u,tylko raz w tygodniu ,bo na wiecej czasu nie mam,a pzoa tym troche to kosztuje/18zł/h/,zostawię Ci na privie namiary i telefon. |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią 04 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| a moze byście mogły dziewczęta polecić jakieś ćwiczonka na brzuszek? bo z aquaerobicku zrezygnowałam, sama ćwiczę na basenie... |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pią 04 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Hm no moglabym tylko czy ja ci to dobrze opisze?
Np.trzymajac sie brzegu obydwiema rekoma jakby biec nogami po scianie w szybkim tempie ,albo to samo tylkoze zlaczonymi stopami pos cianie basenu w gore i wdól,albo odwrocisz sie plecami do sciany basenu,tak by plecy nie odstawaly,chwycisz rekoma brzegow ibedzisz podcigac nogi zlaczone pod brode nie odrywajac tych plecow od sciany...
wlasnie wrocilam,jeszcze wiele cwiczen mozna wykonywac z roznymi przyrzadami...i nie tylko |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
Ja jak zdrówko pozwoli zaczne od poniedziałku uczeszczac na aqua  I chciałabym sie zapytac, czy ten rodzaj gimnastyki jest tak skuteczny jak powiadają  |
|
| Powrót do góry |
|
|
sisss
Już tylko mania
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 4098
Skąd: Legionowo / Londyn
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
ushatq a gdzie bedziesh chodziua?
_________________
Nasze cnoty są bękartami naszych grzechów
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| Znalazłam fitness klub w budynku "Agory" na Czerskiej. I co najwazniejsze w tym klubie jest basen. Karnet na miesiac ok 150 (tyle było jak sie pytałam we wrześniu ). W karnecie nie ograniczona ilosc wejsc na siłowenie, basen i trzy zajecia grupowe. Jak dla mnie to znośna cena. |
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
| Myszka, dziękuję ślicznie - pojęłam i jutro bede próbować:) |
|
| Powrót do góry |
|
|
sisss
Już tylko mania
Wiek: 29
Płeć:
Dołączył: 17 Sty 2003
Posty: 4098
Skąd: Legionowo / Londyn
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
moze i ja bym pochodziua na aquaaerobic Mama mnie namawia ale qrna poki co Jej obiecalam ze we wtorek pojde z Nia na yoge i w srode na terapie smiechem jeshcze na basen???? qrna mi to sie NIIIIIIC NIEEE CHCEEEEE strashnie leniwa jestem
_________________
Nasze cnoty są bękartami naszych grzechów
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 06 Lut, 2005 Temat postu: Re: Aquaaerobic |
|
|
sisss, to jest chyba zaraźliwe, bo mnie od tez nic się nie chce  Narazie mam problem, bo w kostiumie wygladam jak baleron, jak ja sie pokaze publicznie z tymi nogami i dupą  |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
