Mania :: Zobacz temat

Gość

gdy wciaz sie odchudzamy istosujemy rozne diety "cud" to nasz przewod pokarmowy sie rozleniwia ispada tempo spalania kalorii.
Dlatego gdy konczymy dietę zaczynamy miec problemy z utrzymaniem stałej wagi i czesto pojawia sie efekt jo-jo.
No własnie czy wierzycie wiec w skutecznosc diet odchudzjacych?

Ja wierze w diety nie polegajace na glodzeniu się przez caly dzien,ale w diety skladajace się z kilku mlaych posilkow,bogatych w witaminy i sole mineralne plus systemtyczne cwiczenia cały czas.
A moja kolezanka mówi,ze dla niej zasada nr 1 jest-jedzenie powoli idelektowanie sie kazdym kesem oraz niejedzenie z potrzeby duszy...np. w stresie nie siega po czekoladę...
A Wy?

Kaja

Mnie pociesza fakt, ze jednak niektorym udaje sie utrzymac wage po zrzuceniu nadmiarow. Jednak jest to bardzo trudne i wymaga samodyscypliny. Ja tej samodyscypliny mam coraz mniej, wiec chyba dlatego ciagle sie odchudzam. Generalnie czuje sie jak na hustawce: raz wielki zapal i euforia, i przekonanie, ze gory moge przenosic, a za chwile spadam w dol, w ktorym mam dosyc diet, dosyc ograniczania jedzenia, dosyc stalego myslenia o jedzeniu...
Z wlasnego doświadczenia moge powiedziec, ze kiedy ograniczam slodycze i wegle typu: ziemniaki, chleb, makaron, ryż i codziennie jezdzę ok. 10 km na rolkach, zapominam ze mam samochod i wszedzie gdzie sie da chodze pieszo, wtedy nie mam wiekszych problemow z waga Smile

Problem tylko w tym, ze musze sie przy tym wykazac samodyscyplina, a ta mi jakos ostatnio zanika...

Gość

pszczola

Czyżyczku tej samodyscypliny i mnie też bardzo brak.Podejrzewam ,że nie tylko mnie i Tobie.Chyba bardzo dużo jest takich ludzi którym jest brak samodyscypliny jezeli chodzi o diety i odchudzania,bo mówimy tu tylko o tym.Napewno w innych sprawach jesteśmy zdyscyplinowane i odpowiedzialne.

Kaja

Masz racje pszczczolko- ja tylko sobie tak odpuszczam. Ciekawe dlaczego Rolling Eyes

Jesli chodzi o rodzine, to trzymam wszystko mocna reka Wink

anna

pszczola

I ja tez przegrywam,ale i tak jestem optymistką bo ciągle wierzę,ze coś mi się uda zrobić w tym względzie.To mnie też jakoś tak trzyma .E tam dziewczyny nie dajmy się zwariować.Ciągle jest jakieś jutro i będzie OK. Pozbieramy sie pomału. Musimy się tylko spotkać.

Kaja

A wiecie, ze moj maz nie widzi w tym zadnego problemu? Shocked

Naogol tego nie mowi, bo wie, jak mnie to wkurza, ale zdarzyło mu sie to dwa razy (pierwszy i ostatni Wink

) powiedziec: " a jaki to wogole jest problem??? Jak ktos chce schudnac, to porostu musi mniej jesc"
Widzicie, jakie to proste? Wink

Juz nieomal widze, jak po ulicach przemykaja same chudeusze...
Bo moj maz odkryl prosty sposob na schudniecie Laughing

pszczola

a to dobre Czyżyczku, ale tak pewno jest.Coś w tym prawdy jest. Mój mężus tez tak twierdzi. smiech 1

mówi mało jeść,a więcej się ruszać, a sam ma brzusio jak balonik.

Gość

hmmm mój mąż wogle nie widzi tego problemu... dla niego czy jestem taka, czy ta 120 kg kiedys nie ma róznicy Confused

no moze teraz bardziej mnie pilnuje, bym za duzo poza domem bez niego nie przebywala, ale generalnie mówi, po co sie katujesz... jestes taka jaka masz byc, wiec po co ci te diety? no jak to po co? przeciez sama sie ze sobą żle czuje, a to znak, ze powinnam cos dla siebie jednak zrobic.
Zrobić, ale tak mi sie chce, ze zaraz mi sie odechciewa i tak w koło macieju, masło maślane.

Spowolnioną materię to i ja mam i to jak bardzo, to szkoda mówic... bez wspomagaczy to pomarzyc bym sobie mogla... jem malo (no fakt słodycze to moja zguba) a i tak grubne... doszlo do tego, ze odcinam sie od ludzi, bo mi samej ze sobą źle Sad

Renetka

aga

mój były pewnie twierdzi podobnie, a wniosek taki wyciagam z tego, że w ciagu 3 miesięcy schudł 12 kg i on nie wie jak to się stało, no tak po prostu w pracy...
ja schudłam i utrzymałam wagę, to fakt, ale nie dość ze podczas odchudzania nie jadłam "złych pokarmów" to dużo ćwiczyłam i potem stopniowo (przez rok) wracałam do jedenia wszystkiego