Mania :: Zobacz temat

Gość

Dieta trzydniowa

Dzień 1:

Śniadanie: grejpfrut lub jabłko, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
Obiad: dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
Kolacja: plaster chudego, gotowanego mięsa, filiżanka warzyw gotowanych na parze (buraczki, marchewki, selery).

Dzień 2:

Śniadanie: jajko na twardo, jedna grzanka, pół banana, szklanka czarnej kawy.
Obiad: pół filiżanki chudego twarożku z pięcioma krakersami, szklanka czarnej kawy.
Kolacja: dwie parówki, dwie marchewki uduszone na parze.

Dzień 3:

Śniadanie: cienki plasterek żółtego sera, pięć krakersów, małe jabłko, szklanka czarnej kawy.
Obiad: jajko na twardo, jedna grzanka, szklanka czarnej kawy.
Kolacja: dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej, pół filiżanki gotowanych na parze buraczków, jedna filiżanka kalafiora.

A teraz najważniejsze: przed każdym posiłkiem należy wypić dwie szklanki przegotowanej wody. To konieczne. Niezbędne jest również przestrzeganie ścisłej diety- absolutnie żadnych zmian. Działa tu współzależność chemiczna składników. Nie wolno używać cukru ani soli, nawet śladowo. Dieta jest rygorystyczna , ale- do wykonania.
To tylko trzy dni! Kto przez trzy dni nie potrafi wyrzec się tego czy owego, aby zrzucić 5 kg?
Po diecie należy zrobić dziesięciodniową przerwę i – można ją powtórzyć, zrzucając dalsze 5 kg. Ale na tym koniec! Dobrze byłoby na stałe odzwyczaić się od soli i cukru albo znacznie ograniczyć ich stosowanie. To ułatwia utrzymanie wagi.

[shadow=yellow:8f09a9a8b3]Dokładnie przepisałam tak jak było w Poradniku Uzdrawiacza!!!
Ja gotowałam pierś z kurczaka i tak jak pisze nic nie należy zmieniać,bo chodzi o jakieś reakcje chemiczne pomiędzy poszczególnymi składnikami,no i nie zapominajcie o piciu wody,bo to jest bardzo ważne!!!
Oczywiście warzywka gotowałam normalnie w wodzie,bo na parze to strasznie długo trwało,ale teraz jak wszystko jest świeżutkie to spróbuje gotować na parze.Najwięcej na tej dietce schudłam około 4 kilogramów.Polecam ta dietkę,bo nie zaszkodzi a na pewno zmobilizuje po szybkim ubytku wagowym!!!
Pozdrawiam Ren [/shadow:8f09a9a8b3]

Gość

tez zastosowalam kiedys te dietke i niestety spadek tylko 1,5 kg ale wtedy to ja ciagle na diecie bylam... Wink

moze znow sie skusze - to tylko 3 dni, a moze chociaz ze 3 kiloski by sobie poszly, ktore ciagle czuje ze sa mi zupelnie zbedne...

pozdrawiam

tinga · Wprawny maniak Płeć: Dołączył: 18 Mar 2003 Posty: 1144

Fajna dietka, tylko ta kawa, nie pijam i nie lubię Rolling Eyes

Ale pewnie trzeba ja pić, buuuuuu....

boogie

To ja też się przyłączę może, ale to w przyszłym tygodniu, bo teraz mnie kobiece dni męczą i jeść mi się chce różne rzeczy i obawiam się ,że mogłabym nie podołać.

Gość

[shadow=yellow:145890b339]Oj tak Tinguś,niestety trzeba ta kawę pić.Ja pierwszą to piłam taka normalna plujke,fusiarę czy jak kto woli.Druga to już taka lurka była,mieszana ze zbożówką.No ale czego się nie robi dla figury!!! laska

Pozdrawiam Ren!!![/shadow:145890b339]

satti

A jakie po niej jest jojo? bo nie wierze w te 5 kilo... pewnie na jeden dzien jest 5 kilo a potem hop?

A kawa feee. niestety eliminuje te diete... dieta powinna byc zdrowa, nie rozumiem dlaczego mam wmuszac w siebie cos szkodliwego... nie moze byc zbozowka? grzanki tez srednio zdrowe Sad

Gość

[shadow=yellow:95a13fa74b]Halo Satti!!!
Wydaje mi się że ta dietka jest duzo zdrowsza od tych długasnych 13 czy norweskich.Przez 3 dni zdrowia nie zrujnujesz.Przypominam że jest to dieta polecana przez Poradnik Uzdrawiacza.A co do kawy to myśle ze nic sie nie stanie jak zastąpi sie ja zbożówka(to tez jest kawa).Ja zamiast grzanek jadłam 3 kromeczki Wassy,bo grzanki nie chciały mi przejść przez gardło.No i jeszcze jojo-po każdej diecie niestety jeżeli się nie pilnujemy to wystapi jojo.Ja jak narazie nie wróciłam do poprzedniego wyniku sprzed trzydniówki,ale cały czas uważam na to co jem. Trzydniówke przeprowadzałam chyba w styczniu.A 5 kilo, ja tez nie wierzyłam ,ale 4 znikneło.
Pozdrawiam Ren[/shadow:95a13fa74b]

julka

Wygląda fajnie i wcale nie niezdrowo Smile

Niestety, nie dla mnie - nie jem mięsa Sad

Gość

no ja zaczelam dzis Smile

trzymajcie kciuki

boogie

angie, powodzenia, daj znać o rezultatach

Gość

Podoba mi się...............tylko kawa czarna...nie mozna troche mleka? A jeść trzeba o okresłonyvh porach?

Musze chyba poczekac z nią jak będę miała wolne.......bo warzywek na parze w pracy nie ugotuję........
Ren a jakie ilosci tych warzywek?

satti

Renaciu, jesli można zastąpic, to super!
Wiesz, naprawde po 3 dniach z kawą odczulabym to fatalnie... bo bym np. nie spała w nocy... ja nie śpie po capuciino, a po zwykłej kawie to już w ogóle... Sad

a niespanie na głodnego to koszmar...

ale dieta brzmi super, choć na razie sie nie zdecyduję...

sisss

ja sprobuje!!!!! kocham kawe!!!! i paroofki!!!! Embarassed

Gość

A ja na niej nie stracilam ani grama.

Gość

To moze ja od jutra sprobuje tej trzydniowki,chociaz niespecjalnie wierze w takie dietki,ale w koncu w jakie wierze jesli kazda zawale Embarassed

:oops:EnkaM

Gość

EnkaM od czegos trzeba zaczac. Pij duzo wody niegazowanej.

Gość

[color=green]No to dziewczyny zaczynamy?

Nie przejmuj sie Enkam ja niestety tez to mam.......ale niepoddaje się........w końcu nam się uda.......razem weselej...............
to co dziś START?[/color]

Gość

[shadow=yellow:28659288cf]No to startujemy kobietki!!!!!!!!!!!!!!!!!![/shadow:28659288cf]

sisss

ja jush serek sjaduam to od dzis nie zaczne Sad

aq od jutra tesh nie bo w niedizele wielka impreza Sad

qrna!

Gość

Jestem GŁODNA.................Ren słoneczko czy pic mozna do woli czy tylko tę wode przed posiłkiem?????

kawa czarna niesmakuje..............